Obezite tedavisinde kilo kadar kas kütlesi de önemli
Obezite tedavisinde yalnızca tartıdaki rakama odaklanmanın yeterli olmadığı, verilen kilonun korunması ve kas kütlesinin desteklenmesinin de tedavi sürecinin önemli parçaları arasında bulunduğu belirtildi.
Liv Hospital Ankara İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elif Başaran, obezitenin yalnızca fazla kilodan ibaret olmadığını belirterek, hastalığın genetik, hormonal, metabolik, çevresel ve davranışsal birçok faktörün etkili olduğu kronik bir sağlık sorunu olduğunu ifade etti.
Başaran, modern obezite tedavisindeki temel amacın yalnızca kilo vermek değil, uzun vadede sağlığın iyileştirilmesi ve elde edilen kilonun sürdürülebilir şekilde korunması olduğunu söyledi.
"Başarı yalnızca ideal kiloya ulaşmak değildir"
Obezite tedavisinde herkes için aynı kilo kaybı hedefinin bulunmadığını belirten Başaran, başlangıç kilosunun yaklaşık yüzde 5'inin kaybedilmesinin dahi kan şekeri, kan basıncı, trigliserid düzeyleri ve metabolik sağlık açısından önemli kazanımlar sağlayabileceğini dile getirdi.
Başaran, bu nedenle tedavi sürecinde yalnızca "Kaç kilo verdim?" sorusuna değil, kilo kaybının kişinin sağlık durumunda oluşturduğu değişikliklere de bakılması gerektiğini vurguladı.
Yeni nesil ilaçlar tedavinin yalnızca bir parçası
Son dönemde obezite tedavisinde kullanılan GLP-1 ve GIP/GLP-1 temelli ilaçların gündemde olduğunu belirten Başaran, bu tedavilerin iştahın azaltılması, tokluk hissinin güçlendirilmesi ve enerji alımının azaltılmasına katkı sağlayabileceğini ifade etti.
Bu ilaçların metabolik parametrelerin iyileştirilmesine de katkı sunabileceğini belirten Başaran, ancak ilaç tedavisinin tek başına yeterli olmadığını söyledi.
Başaran, bu tür tedavilerin herkes için uygun olmayabileceğini belirterek, kullanılacak ilaçların kişinin eşlik eden hastalıkları, kullandığı diğer ilaçlar ve klinik özellikleri değerlendirilerek hekim tarafından planlanması gerektiğine dikkat çekti.
Kilo verirken kas kaybına dikkat
Kilo verme sürecinde tartıdaki rakamın tek başına başarı ölçütü olmadığını belirten Başaran, hızlı kilo kaybının her zaman olumlu bir sonuç anlamına gelmediğini söyledi.
Kilo kaybı sırasında yağ dokusunun yanı sıra yağsız vücut kütlesinde de azalma görülebileceğini belirten Başaran, yeterli protein tüketimi, kişiye uygun direnç egzersizleri ve düzenli fiziksel aktivitenin kas kütlesi ile kas fonksiyonlarının korunmasında önem taşıdığını ifade etti.
"Tek bir mucizevi diyet yok"
Obezite tedavisinde uzun süre uygulanabilecek bir beslenme düzeninin önemine dikkat çeken Başaran, tek bir "olağanüstü diyet" olmadığını belirtti.
Uzun vadede sürdürülebilecek beslenme modelinde yeterli protein ve lif bulunması, sebze, meyve ve kaliteli besin kaynaklarına ağırlık verilmesi gerektiğini belirten Başaran, ultra işlenmiş ve enerji yoğun gıdaların ise sınırlandırılmasını önerdi.
Verilen kiloyu korumak da tedavinin parçası
Kilo kaybından sonra elde edilen sonucun korunmasının da tedavinin önemli bir aşaması olduğunu vurgulayan Başaran, vücudun kilo kaybına karşı biyolojik adaptasyonlar geliştirebildiğini ifade etti.
Kilo kaybının ardından iştah ve enerji dengesiyle ilişkili değişiklikler yaşanabileceğini belirten Başaran, hedef kiloya ulaştıktan sonra tedavinin tamamen bırakılarak eski yaşam düzenine dönülmesinin verilen kiloların yeniden alınmasına neden olabileceğini söyledi.
"Hedef sadece kilo vermek değil"
Obezite tedavisinin bir "irade sınavı" olarak görülmemesi gerektiğini belirten Başaran, tedavinin beslenme, fiziksel aktivite, uyku, davranış değişikliği ve uygun hastalarda ilaç tedavisinin kişiye özel şekilde bir araya getirildiği uzun vadeli bir sağlık yönetimi olduğunu ifade etti.
Başaran, obezite tedavisindeki hedefin yalnızca tartıda daha düşük bir rakam görmek değil; daha sağlıklı bir metabolizma, korunmuş kas kütlesi ve sürdürülebilir bir yaşam biçimi oluşturmak olduğunu kaydetti.
