Uzmandan Kritik Sıcak Hava Uyarısı: Risk Grubundakiler Bu Saatlerde Dışarı Çıkmamalı
Yaz sıcaklıklarının etkisini artırmasıyla birlikte uzmanlardan peş peşe uyarılar gelmeye devam ediyor. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürü Erdoğan Öz, özellikle yaşlılar, çocuklar, bebekler ve kronik hastalığı bulunan vatandaşların günün belirli saatlerinde güneşe maruz kalmaması gerektiğini belirterek önemli tavsiyelerde bulundu.
Aşırı sıcakların insan sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturabileceğine dikkat çeken Öz, güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmamasının hayati önem taşıdığını söyledi.
Saat 10.00 ile 16.00 Arasında Dışarı Çıkmayın
Uzmanlar, güneş ışınlarının dik açıyla geldiği saatlerde sıcak çarpması riskinin önemli ölçüde arttığını vurguluyor. Erdoğan Öz, özellikle risk grubunda bulunan kişilerin mümkün olduğunca saat 10.00 ile 16.00 arasında dış ortamda bulunmaması gerektiğini ifade etti.
Öz, dışarı çıkılması zorunlu durumlarda ise gölgede kalınmasını, güneş koruyucu şapka ve UV filtreli gözlük kullanılmasını, ayrıca uygun güneş koruyucu ürünlerden yararlanılmasını önerdi.
Sıcak Çarpması Komaya Kadar İlerleyebiliyor
Aşırı sıcaklara uzun süre maruz kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Öz, sıcak çarpmasının hafif belirtilerle başlayıp ağır tablolara dönüşebileceğini söyledi.
Uzmanlara göre sıcak çarpmasının belirtileri arasında:
- Yüksek ateş
- Baş ağrısı
- Bulantı ve kusma
- Halsizlik
- Çarpıntı
- Bilinç bulanıklığı
- Bayılma
- Nöbet geçirme
yer alıyor. İleri vakalarda ise koma gibi hayati risk taşıyan durumlar görülebiliyor.
Kronik Hastalar Daha Fazla Risk Altında
Özellikle diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları ve böbrek rahatsızlığı bulunan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiği belirtildi.
Uzmanlar, bu gruptaki bireylerin vücut sıcaklığını düzenleme mekanizmalarının sıcak hava koşullarında zorlanabileceğini ve bu nedenle sıcak çarpmasına daha yatkın hale geldiklerini ifade ediyor.
Ayrıca hekim tarafından sıvı kısıtlaması uygulanmayan bireylerin gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmesi tavsiye ediliyor.
Çocuklar ve Bebekler İçin Ekstra Önlem Şart
Sıcak havaların çocuklar ve bebekler üzerinde de ciddi etkiler oluşturabileceğine dikkat çeken Erdoğan Öz, küçük yaş gruplarının kırılgan kategoride yer aldığını belirtti.
Uzmanlara göre sıcak havalarda çocuklarda:
- Ciltte kızarıklık
- Gözlerde sulanma
- Işığa hassasiyet
- Sıvı ve mineral kaybı
- Halsizlik
gibi belirtiler görülebiliyor.
Özellikle 6 aydan küçük bebeklerin güneş altında bırakılmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, bu yaş grubunda fiziksel koruma yöntemlerinin güneş kreminden daha önemli olduğunu ifade ediyor.
Güneş Çarpmasında İlk Müdahale Nasıl Olmalı?
Güneş çarpmasından şüphelenilen kişilerin vakit kaybetmeden serin ve gölgeli bir alana alınması gerektiğini belirten Öz, fazla kıyafetlerin çıkarılmasının ve vücut ısısını düşürmek amacıyla soğuk suyla kompres uygulanmasının faydalı olacağını söyledi.
Baygınlık, yüksek ateş, bilinç kaybı veya şiddetli çarpıntı gibi belirtiler görülmesi halinde ise derhal sağlık kuruluşuna başvurulması ya da 112 Acil Çağrı Merkezi'nin aranması gerektiği vurgulandı.
Plajlara Gidecek Vatandaşlara Bilgilendirme
Yaz sezonunun başlamasıyla birlikte deniz ve plaj kullanımının arttığını hatırlatan Öz, vatandaşların yüzme alanlarına ilişkin güncel bilgilere Sağlık Bakanlığı'nın ilgili sistemleri üzerinden ulaşabileceğini belirtti.
Türkiye'nin mavi bayraklı plaj sayısı bakımından dünyanın önde gelen ülkeleri arasında yer aldığını ifade eden Öz, vatandaşların yüzme alanlarının su kalitesi ve güvenlik durumunu resmi kaynaklardan takip edebileceğini söyledi.
Uzmanlar, yaz aylarında sıcak havanın etkilerine karşı bilinçli davranmanın ve gerekli önlemleri almanın sağlık açısından büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
